Főoldal
Rólunk
Kapcsolat
Partnereink
Programok
Szűrési naptár
Mozgástanácsadás
Dietetikai tanácsadás
Hatvan Kórház
Uniós pályázatok

Dohányzás leszokás
Betegklubok
Időpont kérés
Online állapotfelmérés
Galéria
Hírarchívum
Hírlevelek
Álláslehetőségek
Közelgő programjaink
2009. évi CXXII. törvény szerinti tájékoztatás

Dohányzásról leszokást támogató csoportos tanácsadás

- rövid összefoglaló -

 

 

A dohányzásról való leszokás nem gyógyszeres támogatásának egyik bizonyítottan hatékony módszere a csoportos tanácsadás. Optimális esetben 6-8 találkozóból áll, melyek során a tagok a minden résztvevő által elfogadott csoportnormákat szem előtt tartva egy közös cél – a dohányzásról való leszokás – érdekében tevékenykednek.

 

A csoportos tanácsadásnak a leszokást hatékonyan elősegítő komponensei a társas támogatás nyújtása, illetve a praktikus problémamegoldási készségek fejlesztése, melynek a viselkedésterápia/magatartásorvoslás olyan elemei is részét képezik, mint például a relaxáció, ingerkontroll.

 

A csoportülések során közös feldolgozásra kerülnek az alábbi témák:

 

   - a dohányzás komplex függőség jellegéhez hozzájáruló tényezők, ezek tudatosítása;

   - a kihívást jelentő helyzetek felismerése;

   - a dohányzásra való késztetéssel való megküzdés készségeinek fejlesztése;

   - a stressz kezelésének fejlesztése;

   - a visszaesés megelőzése.

 

 

A foglalkozások menete, keretei:

 

A csoportot 10-15 fő résztvevővel indítjuk, a csoportüléseket hetente egy alkalommal tartjuk, (mindig ugyanazok a résztvevők, ha elindult a csoport, új tag már nem csatlakozik), egy alkalom körülbelül másfél óra.

A foglalkozások egymásra épülnek, így minden alkalmon érdemes részt venni.

 

A projekt ideje alatt több alkalommal indítunk új csoportot. Jelentkezni az Egészségfejlesztési Irodában a megjelölt elérhetőségeken lehet.

 

 

 

 

Tények a vízipipáról

 

Cikkek:
A vízipipa is káros az egészségre.

A vízipipa is ártalmas.

A vízipipa dohány is dohány.

 

Plakátok:

 

 

 

 

Támogatóink
Albert Schweitzer Kórház - Rendelőintézet 3000 Hatvan, Balassi Bálint u. 16. Tel: 37/341-033 Fax: 37/341-320